Psikoloji Postası



Sorularınız için PsikolojiMerkezi@gmail.com adresine Mail Atabilirsiniz!!!


21/7/2007

Bir Mola Verin!!!

 

contents.gif (8467 bytes)

 

 

Tüm blogların birer birer tatile girdiği, herkesin yıllık izinlerini kullanma, bütün yılın yorgunluğunu atıp dinlenme isteğinde olduğu şu dönemde bir mola yazısı yazmak istedim...

 

Her yıl yaz dönemlerinde düşünürüm,

"Neden hepimiz hayata bir mola vermek için ille de izin dönemlerimizi bekleriz?"

 

Evet yılda belki de sadece bir hafta yıllık izin alabiliyorsunuz. Belki maddi durumunuz sadece bir hafta tatil yapmanıza yetebiliyor, ya da yaşadığınız ülkeden sadece o dönemde Türkiye' ye geliyor olabilirsiniz... Bunlar yıllık tatiliniz için çok önemli tabii.. Fakat ben daha basit, daha kolay olan ama farkına varmadığımız farklı birşeyi kastediyorum  "Hayata mola vermek" derken... Çünkü bazen tatilde olmamız bile mola vermemiz için yeterli olmayabiliyor :(

 

Örneğin, bir haftasonu tatilimiz var diyelim, genelde nasıl geçiriyoruz? İlk gününü arkadaşlarımızla, eşimizle, anne-babamızla bir önceki haftadan kafamıza takılan konuları konuşarak ve o haftadan taşıdığımız problemleri çözmeye çalışarak... İkinci günü ise başlamak üzere olan haftanın stresini yaşayarak.. Ve haftasonu tatili bitip işimizin başına döndüğümüzde genelde ruhsal olarak yorgun ve -nedense- hiç dinlenmemiş bir şekilde dönüyoruz.

 

İşyerinde 15 dakikalık bir kahve molası verdiniz diyelim...

Molaya kimlerle çıkıyorsunuz? İş arkadaşlarınızla....

Peki ne konuşuyorsunuz? Evet, iş tabii ki... Ya da en iyi ihtimalle işyerindeki diğer arkadaşlarınızı...

Moladan döndüğünüzde bedensel olarak çalışmamış olmanın verdiği dinginlikle bedeniniz biraz da olsa dinlenmiş oluyor, peki ya zihniniz? Zihnimizi dinlendirmeyi bir sonraki yıllık izne bırakıp dönüyoruz işimizin başına...

 

Oysa ki o kadar da zor değil... İş saatleri arasında günde 15 dakika; iş sonrası da yarım saat tüm meşguliyetlerimizi bırakıp zihnimizi hoşlandığımız birşeylerle meşgul etmek yeterli... Günde sadece 45 dakika... Sevdiğimiz bir müziği dinlemek, güzel bir film izlemek, meditasyon yapmak, şarkı söylemek, internette oyun oynamak bile olabilir; yeter ki zihnimizi sadece bu aktiviteye odaklayıp günlük sıkıntılardan biraz olsun uzaklaşabilelim..

 

Yaşam hızla ilerlerken, bu koşuşturmaca içinde belki de mola vermeyi gereksiz görüyor ya da zaman kaybı gibi algılıyor olabilirsiniz; ama unutmayın ki Formula yarışlarındaki sürücüler bile mola veriyor...

Üstelik yarışın birincisini çoğu zaman bu molalar belirliyor!!!

 

 

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Yorum yaz! :: Arkadaşına Gönder!

8 yorum yazılmıştır

  1. Yazan: psikoterapi | Tarih: 2008-01-09 21:01:05
    Konu: Sibelim69' a
    Sevgili Sibelim69;
    Tiroid fizyolojik bir rahatsızlık olduğundan ne yazık ki tıbbi anlamda size ve benzer problemler yaşayan okuyucularımıza çok yardımcı olamayacağım.
    Ama tiroid ve benzeri hormon dengelerini etkileyen rahatsızlıklarda ruh hali değişimleri ve başa çıkma yöntemleriyle ilgili bir yazıyı sizin için önümüzdeki günlerdeki plana aldım :)
    Size şimdiden geçmiş olsun..
    Sevgiler

    Bağlantı »

  2. Yazan: sibelim69 | Tarih: 2008-01-06 18:48:34
    Konu: merhabalar
    Ben troid için tedavi görüyorum.Bu rahatsızlığımdan çok muzdaribim...Bu konuda ilgilenen arkadaşları ve beni aydınlatırsanız sevinirim... Başarılarınızın devamını diliyorum.Arada da olsa takipçinizim bilmenizi isterim.Her şey gönlünüzce olsun...sevgiler

    Bağlantı »

  3. Yazan: isimsiz | Tarih: 2007-12-19 15:15:05
    Konu: serinmavi.blogspot.com
    Hayırlı ve huzurlu bayramlar diliyorum..Sevgiler....

    Bağlantı »

  4. Yazan: benyaziyorum | Tarih: 2007-10-23 02:41:32
    Konu: Sayın arkadaşım
    Sayın arkadaşım

    Benyaziyorum.blogcu.com ile süren beraberliğimize bir noktalı virgül koyarak webteki hayatımıza http://www.eglenceliseyler.com olarak devam ediyoruz. Bu sebep ile blogumu forum sayfasına yönlendirmiş bulunuyorum.

    sitemizin kısımları

    Sitemi bir ana sayfa
    Forum
    Resim galerisi olarak kurdum
    video
    yemek tarifleri
    mizah
    kadınca
    program download
    online satranç oyunu
    pagerank ölçer

    Kapsamlı bir portal oluşturmaya çalışıyoruz çok yakında

    eğlenceli şeyler online e-dergimiz çıkacaktır

    blogcu ile başlayan web hayatımız kendi alan adımız ile gelişerek sürmektedir

    Önceleri yayınladığım ve tarafımızdan düzenlenen blog şablonlarını forumumuzun http://www.eglenceliseyler.com/forum/index.php/board,498.0.html adresine taşımış bulunuyoruz şuan 30 aşkın blogcu şablonu oldu

    Blog felsefesinin en temel taşı olun blog arkadaşlığının http://www.eglenceliseyler.com de taşımanız dileğiyle

    Saygılarımı sunarım

    Bağlantı »

  5. Yazan: kozan | Tarih: 2007-09-16 18:15:00
    Konu: kozan
    merhaba güzel bir pazar akşamı sizinle olsun............bundan sonra www.kozanay.com adtresindeyim........

    Bağlantı »

  6. Yazan: ofisyemekleri | Tarih: 2007-08-27 12:07:18
    Konu: *(-_-)*
    Bir kandil gülü savur sevdiklerine, size onlardan gülücükler getirsin öyle içten öyle samimi ol ki göz yaslarini bile tebessüme çevirsin. Kandiliniz mübarek olsun.

    Bağlantı »

  7. Yazan: 7ekitaplakazan | Tarih: 2007-07-24 14:49:21
    Konu: 7 ayda tam 450000 ytl
    eğer gerçekten internetten para kazanmayı istiosan 7ekitaplakazan.blogcu.com'a beklerim.. bu yazıyı sonuna kadar oku ve mutlaka ciddiye al.. sana hayatının fırsatını sunuyorum.. bence hiç vakit geçirmeden hemen gir... daha garantilisi yok!!!

    Bağlantı »

  8. Yazan: ananeninkuzusu | Tarih: 2007-07-22 13:49:53
    Konu: slm :))
    canım merhaba,
    nasılsın cok guzel yazmıssın tesekkurler..

    Bağlantı »

« Önceki :: Sonraki »